[진도별 기출문제 4] 직업상담사 2급 실기 기출문제 직업상담학 - 직업상담의 이론

  직업상담사 2급 실기시험 대비 진도별 기출문제 정리 4번째 시간입니다. 이번 글에서는 행동주의 상담과 인지 정서 행동적 상담(REBT) 그리고 인지치료 이론까지 정리해 보겠습니다.

 

 

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문제 풀기에 앞서 이론별 학자와 주요 내용 먼저 정리해 보겠습니다.

 

이론	학자	내용
행동주의 상담	반두라	외부에서 관찰되는 이상 행동을 교정하는 것을 목표로 함.
인지 정서 행동적 상담	엘리스	문제의 원인이 비합리적 신념에 있다고 봄.
인지치료 이론	벡	인지적 오류의 치료를 목표로 함.

 

 

♡ 직업상담학 - 직업상담 학자와 이론 #3 ♡

1. 행동주의 상담의 기본 가정 3가지를 쓰시오.

• 인간의 행동은 학습된 것으로 수정이 가능하다.
• 인간의 행동은 관찰이 가능하여야 한다.
• 환경의 변화는 개인의 행동을 변화시키는데 도움이 된다.

행동주의 상담은 눈에 보이는 이상 행동을 교정하는 것을 목적으로 하는 이론입니다. 따라서 내담자의 문제 행동이 관찰 가능해야 한다고 기억하면 좋을 것 같아요.

 

2. 체계적 둔감법의 의미를 쓰고 각 단계를 설명하시오.

• 의미 - 공포에 대해 자극을 단계적으로 높여가며 노출시켜, 내담자의 불안을 제거하는 것.
• 단계
  • 근육이완훈련 - 호흡을 가다듬고 근육을 이완시켜 몸의 긴장을 풀도록 한다.
  • 불안위계목록 작성 - 불안을 정도가 낮은 것에서 높은 것 순으로 목록을 작성하도록 한다.
  • 둔감화 - 불안의 강도를 높여가며 점진적으로 불안에 대한 반응을 제거시킨다.

 

3. 행동주의 상담에서 강화와 처벌 4가지를 설명하시오.

• 정적 강화 - 좋은 자극을 부여하여 바람직한 행동을 하도록 하는 것
• 부적 강화 - 나쁜 자극을 제거하여 바람지한 행동을 하도록 하는 것
• 정적 처벌 - 나쁜 자극을 부여하여 바람직하지 못한 행동을 감소시키는 것
• 부적 처벌 - 좋은 자극을 제거하여 바람직하지 못한 행동을 감소시키는 것

이 문제는 기출로 나온 적은 없는 것 같아요. 하지만 왠지 딱 나오기 좋은 것 같아서 추가해 봤습니다. 그냥 이런 내용이구나 정도만 보셔도 좋을 것 같습니다.

 

4. 행동주의 상담에서 내담자의 내적인 행동변화를 촉진하는 기법과 외적인 행동변화를 촉진하는 기법을 각각 3가지씩 쓰시오.

• 내적 행동변화 촉진 기법
  • 체계적 둔감법
  • 인지적 모델링
  • 스트레스 접종
• 외적 행동변화 촉진 기법
  • 토큰법
  • 주장훈련
  • 모델링

내적 행동변화 촉진 기법 4가지를 적으시오.라고 출제된 적도 있습니다. 그래서 내적 행동변화 촉진 기법은 4가지는 기억해 놓아야 할 것 같아요. 위에 적은 것 외에는 인지적 재구조화, 사고 중지, 근육이완훈련 등이 있습니다.

 

5. 행동주의 상담에서 사용하는 노출 치료기법 4가지를 쓰시오.

• 실제적 노출법
• 점진적 노출법
• 심상적 노출법
• 홍수법

 

6. 행동주의 상담에서 불안을 감소하는 기법 5가지를 적으시오.

• 체계적 둔감법
• 주장훈련
• 홍수법
• 역조건 형성
• 금지적 조건 형성

 

7. 행동주의 상담에서 학습을 촉진하는 기법 3가지를 쓰시오.

• 강화
• 대리학습
• 변별학습

강, 대리, 변별이라고 기억했던 문제입니다. 학습촉진 기법 또는 행동 촉진 기법이라는 용어로 문제에 나와요.

 

 

 

8. 인지 정서 행동적 상담의 기본원리 6가지를 쓰시오.

• 인지는 인간 정서에서 가장 중요한 요소이다.
• 행동에 대해 과거보다 현재에 초점을 두어야 한다.
• 신념은 변화할 수 있다.
• 역기능적 사고는 정서장애의 중요한 결정 요인이다.
• 정서적 문제를 해결하기 위해서는 사고를 분석하는 것에서 시작해야 한다.
• 유전과 환경 등 다양한 요인이 불합리한 사고의 원인이 된다.

저는 6가지 다 외우지는 못해서 1, 2, 3, 6 이렇게 4가지만 기억했습니다. 인지가 중요! 현재가 중요! 신념은 변화! 유전 환경 다 원인! 이렇게요. 역기능적 사고... 이런 용어는 도통 기억을 잘 못하겠어서요. 헤헤.

 

9. 인지 정서 행동적 상담에서 비합리적 신념의 유형 5가지를 적으시오.

• 인간은 항상 사랑과 인정을 받아야 한다.
• 인간은 유능해야 한다.
• 인간은 다른사람에게 의지해야 한다.
• 세상은 공평하고 정의는 승리해야 한다.
• 일이 내가 바라는 대로 되지 않는 것은 파멸이다.

 

10. REBT 상담에서 비합리적 신념의 뿌리가 되는 3가지 당위성을 예를 들어 설명하시오.

• 자신에 대한 당위성 - 나는 반드시 성공해야 한다.
• 타인에 대한 당위성 - 타인은 반드시 나를 공정하게 대해야 한다.
• 세상에 대한 당위성 - 세상은 내가 원하는 방향으로 돌아가야 한다.

자, 타, 세로 외운 문제입니다. '당위성'이라는 용어가 나오는 건 이 문제뿐이라서 문제에 '당위성'이 나오면 자, 타, 세 적으시면 될 것 같아요.

 

11. REBT 상담에서 A-B-C-E-D-F 모델을 설명하시오.

• A - 선행사건
• B - 비합리적 신념
• C - 결과
• D - 논박
• E - 효과
• F - 새로운 감정

지난 21년 1회 차 실기에서는 해고를 당한 사람에게 적용하여 설명하는 문제가 출제되었습니다. 이미 최근에 출제가 되어서 당분간은 나오지 않을 것 같긴 합니다. 저는 대략 아래처럼 풀었었어요.

해고라는 선행사건으로 인해,

자신은 쓸모없는 사람이라는 비합리적 신념이 생기고,

자살 시도라는 결과까지 발생하였다.

상담을 통해 해고가 자신이 쓸모없는 사람이라는 것을 의미하는 게 아니라는 것을 깨닫고

다시 구직활동을 시작하는 등,

우울증을 극복하고 긍정적인 감정을 갖게 되었다.

 

12. 인지치료 이론에서 인지적 오류의 유형 4가지를 쓰시오.

• 임의적 추론 - 자의적으로 해석하여 지례 짐작하는 오류 유형
• 선택적 추상화 - 다른 중요한 것을 무시하고 사소한 것에 초점을 맞추어 전체를 왜곡하는 오류 유형
• 과잉 일반화 - 한두 가지 사건으로 결론을 내려서 발생하는 오류 유형
• 흑백논리 - 중간이 없는 이분법적 오류 유형

그 외에 개인화, 의미 확대 등이 있습니다. 인지적 오류의 유형은 '인지적 명확성의 오류' 그리고 '인지적 명확성이 부족한 내담자 유형'과 구분하여 기억해야 합니다. 용어가 비슷해서 혼동하기 쉬워요!

 

13. 인지치료 이론에서 인지적 명확성의 오류 5가지를 쓰시오.

• 정보의 결핍
• 경미한 정신건강
• 심각한 정신건상
• 외적요인
• 고정관념

정, 경, 심, 외, 고 이렇게 외운 문제입니다. 위에서도 말씀드린 것처럼 '인지적 오류'와 반드시 구분하셔야 해요!

 

14. 인지치료 이론에서 인지적 명확성이 부족한 내담자의 유형 6가지를 쓰시오.

• 단순 오정보
• 복잡한 오정보
• 구체성의 결여
• 강박적 사고
• 양면적 사고
• 원인과 결과의 착오

단, 복, 구, 강, 양, 원이라고 정리한 문제인데요. 인지적 오류, 인지적 명확성의 오류, 인지적 명확성이 부족한 내담자 이렇게 3가지를 세트로 외우면 좋을 것 같습니다.

 

15. 인지치료 이론에서 벡(Beck)의 상담기법 3가지를 쓰시오.

• 정서적 기법 - 최근의 정서적 경험을 이야기 하도록 하여, 내담자의 사고를 파악한다.
• 언어적 기법 - 내담자에게 질문을 통해 자신의 자동적 사고가 타당한지 평가하도록 한다.
• 행동적 기법 - 내담자의 부정적 사고를 검증하기 위해 행동실험을 한다.

 

 

 

  직업상담사 2급 실기시험 대비 진도별 문제 정리 4번째 글이었습니다. 이번 글에서는 행동주의 상담과 인지 정서 행동적 상담, 그리고 인지치료 이론까지 실제로 출제되었던 문제 위주로 정리해 보았습니다. 이론들이 서로 비슷한 내용이 많고 생소한 용어가 대부분이어서 공부하면서 가장 어려웠던 내용인데요. 모쪼록 이론과 학자를 정리하는데 위의 문제들이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 오늘도 방문해 주셔서 감사합니다. 모두 열공하세요!